É claro que estar em
Depressão não é nada fácil, nada agradável.
Mas, por outro lado, é preciso “perder o medo da Depressão para de fato
vencê-la.
Se não aprendermos com ela tudo será apenas sofrimento e uma prévia
para a próxima crise depressiva.
Precisamos perder o medo de nos deprimir.
É claro que tudo isso precisará de cuidados médicos e psicoterápicos
como suporte, mas o importante será a atitude daquele que sente o
problema.
Também não se trata de “curtir estar mal”, mas não negar que se está
mal.
Somente olhando de frente para os nossos problemas é que teremos chance
de crescermos através deles e assim sermos modificados.
Caso contrário sempre estaremos amedrontados em recair nas mesmas
tristezas.
O que normalmente acontece é que nos apavoramos, além de sentirmos todos
os sintomas da Depressão e buscamos alguém que nos tire deste
sofrimento.
É bem verdade também que a Depressão por si só já causa todo tipo de
desinteresse que se possa imaginar.
Contudo é importante nunca deixarmos de nos perguntar:
Que sentido faz isto tudo em minha vida?
Que coisas eu venho adiando entrar em contato por todo este tempo?
E ainda, mesmo que eu não entenda o porquê do que está me acontecendo,
o que eu posso fazer para encarar da melhor forma possível, já que aí
está e eu não posso fazer de conta que não existe?!
Enfim, importa dizer que a saída para a Depressão vai mais além do que
uma crise depressiva bem tratada.
A Depressão precisa ser vista como um sintoma, algo que a pessoa está
expressando sobre aquele que está deprimido, sobre o que vai dentro
dele e não como algo que precisa ser RESOLVIDO, quiçá, extirpado.
Precisa sim, ser pensado, entendido...
Usado para o nosso próprio benefício. .